Inspiroidu ja seuraa

1 vuotta sitten

Ilo kasvaa ulkona jälkitehtävä:
Luonnossa mieli lepää ja kerää voimaa. Hevonen on opettanut minulle läsnäoloa ja aistien herkistämistä. Kun kulkee hevosen kanssa luonnossa, pääsee lähemmäksi luontoa, sillä hevosen olemassaolo piilottaa ihmisen olemassaolon. Silloin aistii asioita, joita ilman hevosen läsnäoloa ei aistisi. Luonto tulee ns. iholle ja mieleen nousee usein lastenlaulu "Maailmassa monta on ihmeellistä asiaa...", ja tuntee todella itsensä "pieneksi kulkijaksi". ... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 vuotta sitten

#ilokasvaaulkona #metsäänmeni Vahvasti ulkona-verkkokoulutuksen jälkitehtävä; pohdi omaa luontosuhdetta
Luonto auttaa rauhoittumaan, siellä saa yhteyden omaan sisimpäänsä. Vihreän eri sävyt, kivet, kalliot, puut henkivät juuri tätä hetkeä. Opi löytämään pienet hetket, kauneus joka tulee esiin kun osaat rauhoittua, pysähtyä ja oikeasti katsoa ympärillesi. Rauhoittuminen ja omiin ajatuksiin keskittyminen antaa voimia ja tuo turvallisen keinon löytää mielenrauhaa. ... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 vuotta sitten

#ilokasvaaulkona #metsäänmeni Vahvasti ulkona-verkkokoulutuksen jälkitehtävä; pohdi omaa luontosuhdetta💚
"Kuinka paljon voit havaita erilaisia vihreän(tai muun värin) sävyjä puissa,lehdissä,pensaissa ja kasveissa valoisissa ja varjoisissa paikoissa? Tee tutkimusta myös kivien,kallioiden ja maan värien ja sävyjen kanssa."-metsä&meditaatio-

"Mielentaidot ovat elämäntaitoja,jotka vahvistavat psyykkistä hyvinvointia,itsetuntemusta sekä tietoisuus- ja tunnetaitoja. Mielentaitoja käytetään monialaisesti läpi koko elämän. Omien aistimusten, havaintojen,reaktioiden,ajatusten ja tunteiden tunnistaminen vahvistaa itsesäätelyn taitoja."-metsämieli,mielen ja kehon viikkopolut- ... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 vuotta sitten

... Näytä lisääNäytä vähemmän